viernes, 17 de febrero de 2017

COMO PERDER 10 KILOS EN 10 DIAS

DIETA:

Ayuno completo acompañado solo de te o productos SIN CALORIAS, lo que yo hago muchas veces es hacer te y dejar una jarra completa en la heladera, o hacer cafe y dejar la cafetera prendida asi el cafe siempre esta caliente, o comprar coca o sprite zero, esas cosas siempre las tengo en la heladera cuando ayuno, y unas 4 manzanas por si no aguanto el dia pero solo como una por dia maximo, aveces suelo comer solo la mitad.

EJERCICIO:

No es necesario hacer ejercicios muy pesados o de demasiado tiempo, salir a caminar unas 2 horas o 3 es suficiente, yo salia a caminar con mis amigas y a veces soliamos llegar hasta las 4 horas caminando, pero se empieza de a poco ya que si no caminas nunca no puedes hacer 4 horas de la noche a la mañana. Si vas a hacer esto nunca olvides llevar un litro de agua y algun que otro caramelo para que no se te baje la presion,

HABITOS:

Cambiar algunos habitos es importantisimo para bajar de peso, y el primero es empezar a tener constancia con las dietas, muchas chicas con las que eh ayunado al tercer dia ya abandonan y luego a las semanas vuelven llorando porque subieron no se cuantos kilos, eso es lo peor porque bajar y subes muy de golpe, que aparte de ser malo para la salud te quedan estrias horribles.

Otro habito es elegir las amistades, obvio si tienes amigas que no aprueven nuestro estilo de vida van a querer que lo abandones, y si eres ana no es lo correcto estar con personas asi porque lo unico que hacen es arruinar tus metas, tus deseos de perfeccion.
Nuestras amistades influyen mucho en nuestros habitos, y depende las amistades que tengas tus habitos pueden sabotear a ana

Y el ultimo habito que necesitas es querer adelgazar, porque si quieres, lo haces, te esfuerzas y lo consigues, si lo quieres de la manera facil no solo no lo lograras, sino que nunca lo lograras y te debastaras por no ver resultados, se perseverante y constante, esfuerzate, sacrificate por esto y lo obtendras.


miércoles, 15 de febrero de 2017

VIVIR COMIENDO

Muchas veces sentimos que no vemos resultados en nuestros esfuerzos por adelgazar y ser perfecta, sentimos que hacemos mal las cosas y que nunca vamos a ser tan delgadas como quisieramos.
Dejenme decir que eso tiene solucion mis chicas, y la solucion la amistad, muchas veces nos unimos a un grupo de anas y mias para solo conseguir ventaja de eso, pensando que eso nos va a motivar y eso, pero eso no puede suceder si nos metemos con ese pensamiento, es muy dificil encontrar chicas como nosotras y cada vez que las encontramos no le damos importancia, ERROR.
La amistad entre nosotras fortalece nuestra fuerza de voluntad, nos da animos, piensa, quien de tu familia te va a decir que esta super bien que no hayas comido en 4 dias y que te tienen envidia? nadie, solo una de nosotras lo hace, por eso es que tienes muchisimos motivos para elegirnos, nadie te dice que te metas a grupos de wsap, hay muchos otros lugares para que estemos en contacto, comunidades en google+, chats en chatango, foros de ana y mia, hasta en los mismo comentarios de los blogs.

Si el problema no es la comunidad, puede que tu no quieras hacer el esfuerzo para adelgazar, para eso es bueno tomarse un descanso de ana y mia, porque si lo haces sin disfrutarlo puede convertirse en tu pesadilla, la obsesión, los malos habitos, todo es horrible y un infierno.

Y si quieres seguir siendo ana y mia y ya no darte atracones te recomiendo que seas mas estricta contigo misma, yo eh creado un alter ego para poder hacerlo, tu puedes hacer lo que tu quieras, si quieres puedes hacer dietas en comunidad o simplemente puedes ayunar y sentirte bien contigo misma. tu decides que quieres hacer, y si bien es dificil tener motivacion ya teniendo años en este estilo de vida, puedes hacer que vuelva, puedes si quieres contactarte conmigo o tener una amiga de conveniencia, ambas tendrian que ser ese tipo de mean girl una con la otra, controlandose mutuamente en exeso, siendo 100% honestas obviamente, ya que la mayoria son virtuales y asi tener una motivacion generada a la competencia, ya que si tu amiga no comio por 1 semana, tu al tercer dia de ayuno no querras comer para alcanzarla..

Tu debes elegir el metodo que mas te  convenga, ya que solo tu sabes como eres y que quieres hacer.
Espero que te haya gustado la entrada, puedes dejar un comentario si gustas o contactarme, mi correo es fat.whore.and.whore.fat@gmail.com

miércoles, 30 de noviembre de 2016

ANUNCIO RAPIDO

Estoy trabajando en un libro de ana y mia, obviamente con todos los datos basicos como para entender y sacar mas provecho de este estilo de vida, la que quiera colaborar le agradeceria que me mandara un md en twitter @SiempreAna_ o  a mi correo electronico fat.whore.and.whore.fat@gmail.com

Eso es todo :)

lunes, 28 de noviembre de 2016

Ayunamos hasta Navidad!

Cada 10 de diciembre pongo en práctica mi ayuno de 14 días para llegar a Navidad súper delgada y poder comer lo que quiera en esa cena familiar, pero este año pensé en hacerlo en grupo, si es que quieren claro, si quieres estar dentro déjare un número de whats abajo en los comentarios la semana que viene para que me manden un mensaje y hagamos un grupo, vale advertir que por supuesto hay reglas y son muy fáciles.

1. Decirme su nombre y país
2. Peso y estatura
3. Deben reportarse diariamente a las 3:00 pm hora Argentina, si exeden las tres faltas serán expulsadas.
4. Deberán decir que comieron y exactamente cuántas calorías tenía, si omiten esto, serán unas fracasadas que va a ser siempre gorda y no lo acepta , obvio la que come es expulsada.
5. Deberán hacer ejercicio, aunque sea caminar una hora, eso es suficiente. La que no lo hace, expulsada.
6. Dirán su peso diariamente, la que no lo hace, expulsada.

Eso es todo, obvio las reglas también se aplican a mi.

Deseos para el 2017

Mis propósitos de fin de año son peculiares en dos aspectos, uno, son cosas que en realidad quiero y dos, son cosas que obvio consigo.
Mi primer propósito será mantener mi meta fija en 44kg, y para el año que viene ya los tendré porque obvio estoy muy decidida y comprometida .
Mi segundo propósito será ir bien en la universidad con solo notas mayores a 8.
Mi tercer propósito será ser hermosa, y obvio con Ana lo voy a lograr.
Y por último, será que ustedes comprendan de una vez por todas de que se trata esto, que esto es ENCERIO.

Está bien si no comparten mi opinión, no me interesa, pero es algo que voy a lograr.

Putas wannas

Ayer estaba en una comunidad Ana en Google+ y me metieron en un grupo de whats con puras wannas de mierda, el problema acá es que una dijo que estaba de AYUNO y que había comido queso verduras y pan, ES ENCERIO? cuando van a entender que ayuno es cuando NO SE COME NADA. Y otra dijo que se había comido un tazón de cereales de chocolate para subir el azucar, ES ENCERIO? Son tan descerebradas? Lo único que tienen que hacer es no comer y hasta eso hacen mal.
También me rompen mucho los huevos las que dicen que el ayuno está mal y que tienen que hacer dietas saludables, chabona estás en un grupo Ana ANA, si vos querés hacer dietas joya, pero no vengas a romper las bolas diciendo que sos ANA cuando obviamente no lo sos y nos decís que comamos cuando obviamente cuando sos Ana ayunas.
Basta, piensen un poco por favor.

sábado, 29 de octubre de 2016

SE ACABO LA BONDAD

Hola, desgraciadamente acabo de darme cuenta de muchas cosas, la primera es que soy una estupida, y saben porque? antes era decidida y me criticaba a mi misma por no tener fuerza de voluntad, aunque pesaba 44kg, osea, tenia un cuerpazo gracias a mi constancia y firmeza con ana, pero ahora peso 50, 6 kilos mas de lo que antes pesaba, pero aqui se acabo todo, voy a recuperar mis 44 kilogramos, voy a volver a ser la persona fuerte y autocritica que era antes conmigo misma, de ahora en adelante las promesas no solo quedaran en palabras, sino que en hechos, y lo lamento si el maldito blog cambia, pero yo cambie, y voy a recuperar mi corona de puta abeja reina en este blog, porque saben que? al final no importa cuantos tips les de, o cuanto esmero pongo en investigar ciertas cosas para que ustedes tengan de informacion, el puto caso es que lo sigan y lo hagan, como yo, que me moleste tanto en buscar la info que ni yo la segui.

No me malinterpreten, voy a seguir investigando, obviamente nosotras debemos ser constantes y ayudar a la comunidad, pero tambien tengo que ayudarme a mi misma, voy a volver a poner las actualizaciones semanales que antes ponia asi todas ven como son mis cambios, sin mentir, porque de nada me sirve, estoy gorda, soy una puta vaca que esta a punto de explotar y mi deber es solucionar eso, mi deber es volver a ser una princesa.

Muchas veces me quejo de que no tengo fuerza de voluntad, pero voy a hacer lo que hacia antes, analizar mi vida, crear una rutina, hacerme responsable de todo lo que tengo que cambiar en mi vida, solo asi voy a ser la que era antes.

Si les molesta solo dejen de leerme y ya, esto es por mi, y si quieren mi ayuda la tendran, no se preocupen.
Saben que pueden contar conmigo en twitter como @siempreana_ o en instagram como elanorexidio

Aqui me despido, hasta mañana estupidas.